Die Flatline im Pornografie-Entzug: Warum die Lust verschwindet und wie du durchhältst
Woche drei. Du wachst auf, und da ist nichts. Keine Lust, kein Antrieb, kein Ziehen, das sonst immer da war. Es fühlt sich an wie eine flache Linie auf einem Monitor. Und der erste Gedanke, der hochkommt, ist der schlimmste: Ich habe mich kaputtgemacht. Die Flatline ist eine Phase im Pornografie-Entzug, in der Libido, Antrieb […]
90 Tage Pornografie-Entzug: Verlauf, Flatline und was die Wissenschaft wirklich sagt
Tag einundzwanzig. Der Start liegt weit hinten, das Ziel ist nicht in Sicht. Kein Wind, keine Bewegung, nur graue See in alle Richtungen. Genau hier drehen die meisten um. Dabei ist die windstille Zone kein Zeichen, dass die Überfahrt gescheitert ist. Sie steht in jeder Seekarte. Ein 90-Tage-Entzug von Pornografie, oft „Reboot“ genannt, ist der […]
Pornosucht und Sexsucht als schwuler Mann überwinden: Ein Weg zu Freiheit und echten Verbindungen
Wenn du diese Zeilen hier liest, dann vermutlich, weil ein Teil von dir etwas spürt: Trotz der kurzfristigen Befriedigung und des Kicks stimmt etwas nicht. Vielleicht siehst du die Pornos, die genau das darstellen, was du dir schon immer vorgestellt hast. Oder du lebst dich frei aus. Hast so viel sexuelle Kontakte wie noch nie. […]