Dienstagabend, 22:40 Uhr.
Du tippst „Pornosucht Therapie“ ins Suchfeld und löschst es wieder.
Inkognito-Fenster, Tür zu, Handy auf lautlos.
Vielleicht ist es heute schon das dritte Mal, dass du diese Suche beginnst und wieder abbrichst.
Nicht, weil du keine Hilfe willst.
Sondern weil niemand davon erfahren soll.
Und weil du nicht weißt, welchem Angebot du überhaupt trauen kannst.
Wo finde ich Hilfe bei einer Pornosucht?
Die Überwindung einer Pornosucht gelingt in der Praxis durch eine Kombination aus:
- Umweltveränderung (Pornoseiten Blocker Apps),
- Verhaltensänderung (gesunde Gewohnheiten) und
- das Finden und das Behandeln der wahren Ursachen der sexuellen Sucht.
All dies kann durch verschiedene, individualisierte Therapieansätze realisiert werden, die wir in diesem Artikel beleuchten werden.
Während die Weltgesundheitsorganisation (WHO) zwanghaftes Sexualverhalten erst 2019 offiziell in die ICD-11 aufgenommen hat, zeigen laut der bevölkerungsrepräsentativen deutschen GeSiD-Studie 3,2 Prozent der Männer und 1,8 Prozent der Frauen Anzeichen für zwanghaftes Sexualverhalten (Briken et al. 2022). Die Dunkelziffer liegt vermutlich höher.
Warum herkömmliche Therapieansätze bei der Heilung der Pornosucht oft an ihre Grenzen stoßen
Vorneweg müssen wir über den Elefanten im Raum sprechen: Die klassische Psychotherapie.
Obwohl grundsätzlich wertvoll, weil im 1:1-Setting sehr individualisierbar, stößt sie in der Erfahrung vieler ehemals Pornosucht-Betroffener bei der Behandlung von Pornosucht häufig an ihre Grenzen. Die Gründe hierfür sind vielschichtig:
- Mangelnde Spezialisierung: Viele Therapeuten sind unspezialisiert und behandeln somit auch andere Erkrankungen wie Depressionen, Angststörungen oder stoffgebundene Süchte. Eine fachliche Vertiefung in die spezifischen Mechanismen der Pornosucht sind dabei oft nicht möglich und so bleibt die genaue Mechanik einer Pornosucht im Therapieverlauf oft unberücksichtigt. Dadurch kann die wahre Ursache nicht aufgedeckt werden und die Therapie bleibt ineffektiv.
- Fehlende Praxiserfahrung: Ohne eigene Erfahrung mit der Problematik fällt es Therapeuten manchmal schwer, die Verzweiflung und die komplexen Verhaltensmuster eines von Pornosucht betroffenen Mannes nachzuvollziehen.
- Behandlungsengpässe: Spezialisierte Angebote für Pornografie-Nutzungsstörungen sind in Deutschland ausgesprochen rar, nur ein kleiner Teil der Kliniken und Praxen bietet gezielte Behandlung an (Markert et al. 2023). Bis ein passender Platz gefunden ist, vergehen oft mehrere Monate, in denen sich das problematische Verhalten weiter verfestigt.
Hilfe bei Pornosucht: Was tun? Die verschiedenen Behandlungsoptionen im Überblick
Wenn du oder ein Angehöriger unter Pornosucht leidet, stehst du vor einer wichtigen Entscheidung. Es lohnt sich, die verschiedenen Behandlungswege zu kennen, damit du den für dich passenden Ansatz findest.
Klassische Psychotherapie zur Bekämpfung einer Pornosucht
Die ambulante Psychotherapie bietet einen geschützten Raum für persönliche Gespräche. Sie kann besonders dann hilfreich sein, wenn die Pornosucht mit anderen psychischen Belastungen wie Depressionen oder Angststörungen einhergeht.
Vorteile:
- Persönlicher Kontakt und individuelle Betreuung
- Möglichkeit, tiefliegende emotionale Themen zu bearbeiten
- Oft von den Krankenkassen übernommen
Herausforderungen:
- Lange Wartezeiten: Bis eine Richtlinienpsychotherapie beginnt, vergehen im Bundesschnitt rund fünf Monate (19,9 Wochen) ab der ersten Anfrage (BPtK-Studie Wartezeiten 2018)
- Nicht alle Therapeuten sind auf Verhaltenssüchte bzw. Sexsucht bzw. Pornosucht spezialisiert
- Terminbindung kann beruflich herausfordernd sein
Fünf Monate sind eine lange Zeit, und du musst sie nicht ungestützt überbrücken. Was du in den nächsten Minuten tun kannst, wenn der Drang gerade jetzt da ist, ersetzt keine Therapie, trägt dich aber durch die Wartezeit.
Selbsthilfegruppen und Community-Ansätze um eine Pornosucht loszuwerden?
Die Erfahrung zeigt: Der Austausch mit anderen Betroffenen kann außerordentlich wertvoll sein. Selbsthilfegruppen entfalten ihre Wirkung erfahrungsgemäß vor allem dann, wenn sie von professioneller Begleitung flankiert werden.
Online-Lösungen und digitale Therapieprogramme: Pornosucht anonym bewältigen
Die digitale Transformation hat auch die Suchttherapie erreicht, zum Vorteil vieler Betroffener. Strukturierte Online-Programme bieten dabei einige besondere Vorteile:
- Flexible Zeiteinteilung
- Ortsunabhängiger Zugang
- Absolute Diskretion
- Integration in den Alltag
- Kontinuierliche Begleitung statt wöchentlicher Termine
In der Praxis zeigt sich, dass strukturierte Online-Programme bei Verhaltenssüchten wirksam sein können, vorausgesetzt, sie basieren auf wissenschaftlich fundierten Methoden und bieten ausreichend persönliche Begleitung.
Eine Online Therapie ist eine Möglichkeit, die unkomplizierte, schnelle Hilfe bietet. Nachteil ist, dass diese aktuell nicht von den Krankenkassen anerkannt wird.
Der Selbsthilfe-Ansatz: Pornosucht Selbsthilfe
Viele Menschen versuchen zunächst, ihre Sucht alleine zu bewältigen: mit Büchern, Videos oder reiner Willenskraft.
Dieser Mut ist bewundernswert, stößt aber an eine Grenze. Allein erkennen wir bei uns selbst nur einen Teil des Problems, die tieferliegenden Muster bleiben verborgen.
Genau hier setzt professionelle Begleitung an.
Der moderne, digitale Therapieansatz: Integration verschiedener Methoden um Pornosucht loszuwerden
Die Forschung der letzten Jahre zeigt deutlich: Bei der Behandlung von Pornosucht ist ein ganzheitlicher Ansatz besonders erfolgversprechend. Moderne Therapieprogramme kombinieren daher verschiedene wissenschaftlich fundierte Methoden.
Warum sich auf eine Methode festlegen, wenn ein Team von Spezialisten aus verschiedenen Disziplinen in der Lage ist, verschiedene Suchtursachen am besten abzudecken?
Die erfolgreiche Pornosucht-Behandlung: tiefenpsychologische Grundlagen
Um nachhaltige Veränderung zu erreichen, ist es wichtig, nicht nur an der Oberfläche zu arbeiten. Die therapeutische Praxis hat gezeigt, dass besonders folgende Ansätze wertvoll sind:
- Internal Family Systems (IFS): Diese Methode hilft dabei, innere Konflikte zu verstehen und aufzulösen
- Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT): Diese Therapiemethode unterstützt dabei, schwierige Gefühle anzunehmen und trotzdem positive Veränderungen umzusetzen
- Psychodynamische Therapie (PST): Ermöglicht es, unbewusste Verhaltensmuster zu erkennen und zu transformieren
- Systemische Therapie: Betrachtet das gesamte Lebensumfeld und seine Einflüsse
- Meditative Hypnotherapie (MHT): Mithilfe von Hypnosetechniken werden unbewusste Verhaltensmuster bearbeitet, um das Verlangen zu reduzieren und positive Verhaltensalternativen zu fördern.
- Stimulus-Distanzierungs-Therapie (SDT): Diese Techniken helfen, den Suchtanteil bewusst zu erkennen und zu beobachten, wodurch Kontrolle zurückgewonnen und die Grundlage für eine gesunde Veränderung geschaffen wird, auch genannt Deidentifikation, Entkopplung oder Dissoziation.
Die Kraft der Gemeinschaft beim Pornosucht Entzug
Ein besonders wertvolles Element moderner Therapieansätze ist die Einbindung in eine verständnisvolle Gemeinschaft. Der Austausch mit anderen Männern, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben, schafft nicht nur Verständnis, sondern auch konkrete Orientierung für den eigenen Weg.
Bei digitalen Programmen wird dieser Aspekt durch:
- Moderierte Gruppengespräche
- Geschützte Austauschforen
- Gemeinsame Erfolgsmetriken
- Gegenseitige Motivation und Unterstützung
erfolgreich umgesetzt.
Die Bedeutung professioneller Begleitung zur nachhaltigen Behandlung einer Pornosucht
Während der Wunsch, das Problem alleine zu lösen, verständlich ist, zeigt die therapeutische Erfahrung: Professionelle Begleitung ist oft der Schlüssel zum nachhaltigen Erfolg. Ein erfahrener Therapeut/Spezialist kann:
- Blinde Flecken aufdecken
- Bei scheinbaren Rückschlägen neue Perspektiven eröffnen
- Den Prozess individuell an deine Situation anpassen
- Bewährte Techniken zum richtigen Zeitpunkt einsetzen
Du willst wissen, ob hinter deinem Konsum mehr steckt als eine Vorliebe? Der kostenfreie, anonyme Sexsucht-Test zeigt es dir in drei Minuten.
Therapieformen im Vergleich zur Überwindung einer Pornosucht: Chancen und Grenzen
Belastbare Vergleichsstudien, die einzelne Therapieformen bei Pornosucht mit exakten Erfolgsquoten gegenüberstellen, gibt es bislang nicht.
Klar ist aber: Je strukturierter, spezialisierter und persönlich begleiteter ein Ansatz, desto stabiler die Ergebnisse in der Praxis.
Ein Überblick über die gängigen Wege mit ihren Stärken und Grenzen:
Klassische Verhaltenstherapie:
- Strukturiert und gut untersucht. Sie wirkt vor allem dann, wenn die Behandelnden auf Verhaltenssüchte spezialisiert sind. Ohne diese Spezialisierung bleibt sie oft zu allgemein.
Stationäre Suchttherapie:
- Intensiv und sinnvoll bei schweren, oft mehrfachen Suchterkrankungen. Die eigentliche Herausforderung ist der Transfer in den Alltag nach der Klinik.
Selbsthilfegruppen:
- Wertvoll durch den Austausch und das Gefühl, nicht allein zu sein. Am wirksamsten in Kombination mit professioneller Begleitung.
Reine Selbsthilfe (Bücher, Videos):
- Ein niedrigschwelliger Einstieg, der Mut zeigt. Ohne Begleitung scheitert er allerdings am häufigsten an blinden Flecken und Rückfällen.
Digitale Therapieprogramme mit Begleitung:
- Verbinden Flexibilität und Diskretion mit kontinuierlicher persönlicher Begleitung. Entscheidend für den Erfolg ist die vollständige, konsequente Durchführung.
Die belastbarste wissenschaftliche Evidenz liegt bislang für strukturierte psychotherapeutische Verfahren vor: Randomisiert kontrollierte Studien zeigen deutliche Rückgänge des problematischen Konsums, etwa für die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) sowie für kognitive Verhaltenstherapie in der Gruppe. Die Evidenzbasis ist noch jung, die Ergebnisse sind aber vielversprechend.
Was soll ich tun, wenn ich meine Pornosucht therapieren möchte?
Erst wenn ein Pornosucht Test positiv ausschlägt, sollte eine Therapie in Erwägung gezogen werden. Die folgenden 3 Maßnahmen sind in einer Therapie am effektivsten, die Kontrolle über den Konsum zurückzugewinnen:
1. Online Schulungsbereich
Ein Online-Schulungsbereich bietet Teilnehmern der Therapie 24/7 in eigenem Tempo ihre persönlichen Schritte der Befreiung zu erarbeiten und zu gehen.
Dies hat sich in der Praxis als sehr effektiv herausgestellt, da auch vielbeschäftigte Männer effektiv an ihrer Befreiung arbeiten können, ohne an feste Termine gebunden zu sein.
2. Therapeutische Sprechstunden
In mehreren digitalen Sitzungen pro Woche werden gemeinsam mit Spezialisten (Wissenschaftler, ehemals Betroffene, Suchttherapeuten) die nächsten Schritte für die kommende Woche erarbeitet. Es werden die Methoden und Schritte priorisiert, die mit möglichst wenig Aufwand die größte Veränderung erzielen.
Dies kombiniert die individuelle Vorgehensweise, also die Personalisierung der Therapie mit dem Aspekt der Gruppe / Community.
3. Community und 24/7 Chat-Support
Die dauerhafte* Gemeinschaft hilft dabei, die notwendige Motivation, Unterstützung und Accountability zu gewährleisten, um die gesteckten Ziele nachhaltig zu erreichen.
Wenn es außerhalb der Sprechstunden Fragen gibt, können diese per Chat gestellt und Lösungswege erarbeitet werden. Auch die Vernetzung und der Austausch der Therapie-Teilnehmer untereinander ist dadurch möglich.
Dies alles unterstützt die Teilnehmer weiter, permanent und im eigenen Tempo Fortschritte zu erzielen.
*sowohl die Gemeinschaft als auch der Online-Videobereich bleiben nach Absolvierung des FreiVonX-Programms lebenslang erhalten.
Die fünf Zutaten der Befreiung haben wir in einem kostenlosen Buch gesammelt. Hier ist der Blueprint.
Empfehlung: Das Online Befreiungs-Training von FreiVonX
Als ehemalige Betroffene, die der Sucht selbst jahrelang hilflos gegenüberstanden, haben wir gemeinsam mit führenden Psychotherapeuten und Suchtexperten ein innovatives Online-Therapieprogramm entwickelt.
Unser Ansatz geht über herkömmliche Verhaltenstherapie hinaus: Wir arbeiten gezielt mit den unterbewussten Mechanismen, die das Suchtverhalten antreiben. Durch die systematische Aufarbeitung der zugrundeliegenden emotionalen Muster und Konditionierungen erreichen wir nachhaltige Veränderung, effizient und wissenschaftlich fundiert.
Unsere Online-Therapie bietet professionelle Hilfe, diskret und effektiv.
Die Bausteine stützen sich auf Verfahren, die in kontrollierten Studien bei problematischem Pornokonsum gewirkt haben, vor allem Akzeptanz- und Commitment-Therapie und kognitive Verhaltenstherapie.
Aufgebaut haben das Programm Suchttherapeuten gemeinsam mit Männern, die selbst aus der Sucht herausgefunden haben.
Die Teilnahme wird privat finanziert, deshalb entsteht kein Eintrag in deiner Krankenakte.
Statt der monatelangen Wartelisten im Kassensystem kannst du direkt nach dem Erstgespräch anfangen.
Vorteile der FreiVonX Online Therapie
- Diskrete Integration in den Alltag
- Flexible Therapie-Module
- Nachhaltig verbessertes Sozialleben
- Positive Effekte in weiteren Lebensbereichen
Für wen ist die FreiVonX Pornosucht-Therapie geeignet?
Sex- und Pornosucht kennt keine soziale, berufliche oder lokale Grenze. Betroffen sein kann nahezu jeder, oft selbst vom nahen Umfeld unbemerkt.
Wir haben uns daher zum Ziel gesetzt, Angebote zu schaffen, die an fast alle Betroffenen angepasst werden können, ohne Abstriche beim Therapieerfolg.
Positive Effekte im Berufsleben, erfüllende Beziehungen und mehr geistige Klarheit sind nur einige Vorteile einer dauerhaften Befreiung. Männer, die sich befreit haben, berichten übereinstimmend von nachhaltigen Veränderungen in allen Lebensbereichen.
Du willst in zwanzig Minuten Klarheit über deinen Weg raus? Sprich kostenfrei, anonym und unverbindlich mit einem Spezialisten: Freiheitsgespräch buchen.
FAQ: Häufige Fragen zur Pornosucht-Therapie, Pornosucht für immer besiegen
Wie erkenne ich, ob ich wirklich therapiebedürftig bin?
Wenn der Konsum dein Leben beeinträchtigt, sei es durch zeitlichen Aufwand, Auswirkungen auf Beziehungen oder berufliche Leistung, ist professionelle Hilfe sinnvoll. Ein kostenloses Erstgespräch kann dir Klarheit verschaffen: freivonx.de.
Alternativ bieten wir auch einen kostenfreien, anonymen Pornosucht Selbsttest an.
Ist mein spezieller Fall zu fortgeschritten und schwer für eine Online-Therapie?
Die Erfahrung zeigt: Auch schwere Fälle profitieren von digitalen Programmen.
Entscheidend ist nicht die Schwere der Sucht, sondern deine Bereitschaft zur Veränderung. In manchen Fällen ist die intensive, tägliche digitale Begleitung sogar effektiver als wöchentliche Präsenztermine.
Wird eine Pornosucht-Therapie von der Krankenkasse übernommen?
In Deutschland übernehmen Krankenkassen in der Regel keine spezialisierte Therapie für Pornosucht direkt. Pornosucht fällt nicht unter die offiziell anerkannten Suchterkrankungen, wie Alkohol- oder Drogensucht.
Daher müssen spezialisierte Behandlungen in der Regel privat finanziert werden.
Allerdings können Therapien zu begleitenden psychischen Erkrankungen, wie Depressionen, Angststörungen oder anderen psychischen Problemen, die durch die Pornosucht ausgelöst oder verstärkt werden, von der Krankenkasse übernommen werden. Hierfür ist es notwendig, dass ein zugelassener Therapeut oder Psychiater die Notwendigkeit einer psychotherapeutischen Behandlung diagnostiziert.
Indirekt kann so ein kassenfinanzierter Therapieplatz ermöglicht werden, wenn etwa Folgeprobleme der Pornosucht wie Depressionen diagnostiziert werden. Hierbei ergeben sich jedoch oft neue Herausforderungen: Diese Therapeuten sind dann nicht auf Pornosucht spezialisiert, was die Behandlung weniger zielgerichtet und effektiv macht.
Hinzu kommt, dass die Wartezeiten für kassenfinanzierte Therapieplätze oft mehrere Monate betragen.
Manchmal zeigt sich erst nach dem Therapiebeginn, dass der Therapeut nicht über die nötige Erfahrung mit Suchtproblemen verfügt oder aus anderen Gründen nicht weiterhelfen kann.
In dieser Zwischenzeit kann sich das problematische Verhalten weiter verfestigen. Für eine spezialisierte und zielgerichtete Unterstützung ist daher ein Anbieter wie FreiVonX oft eine wertvolle Alternative.
Warum sollte ich für ein Online-Programm zahlen wenn ich krankenversichert bin?
Kostenlose Ressourcen können ein guter Start sein.
Ein professionelles Programm bietet jedoch strukturierte Begleitung, erprobte Methoden und, besonders wichtig, die Unterstützung durch spezialisierte Experten und eine verstehende Gemeinschaft.
Das erhöht die Erfolgsaussichten deutlich.
Wie lange dauert es, bis ich Erfolge sehe?
Erste Verbesserungen sind oft schon nach wenigen Wochen spürbar. Für nachhaltige Veränderungen solltest du einen Zeitraum von 4-6 Monaten einplanen. Jeder kleine Fortschritt baut auf dem vorherigen auf.
Dein Weg in die Freiheit
Die Überwindung einer Pornografiesucht ist eine Herausforderung, aber sie ist absolut möglich. Die moderne Therapielandschaft bietet verschiedene Wege, wobei sich besonders die Kombination aus:
- Professioneller Begleitung
- Erprobten therapeutischen Methoden
- Gemeinschaftlicher Unterstützung
- Digitaler Flexibilität
… als besonders erfolgversprechend erwiesen hat.
Entscheidend ist nicht, wie lange du bereits mit der Sucht kämpfst, sondern dass du jetzt den ersten Schritt wagst. Mit der richtigen Unterstützung kann jeder den Weg in ein selbstbestimmtes Leben finden.
Wissenschaftliche Quellen
Im Artikel referenzierte Studien:
Markert, C., Storz, F., Golder, S., et al. (2023). On the current psychotherapeutic situation for persons with pornography use disorder in Germany. Hier wird auf die aktuelle psychotherapeutische Behandlungssituation in Deutschland bei einer Pornosucht eingegangen. Journal of Behavioral Addictions. Link zur Studie
Internationale Fachliteratur und Studien zur Pornosucht:
- Gola, M., Wordecha, M., Sescousse, G., et al. (2017). Can Pornography be Addictive? An fMRI Study of Men Seeking Treatment for Problematic Pornography Use. Neuropsychopharmacology, 42(10), 2021-2031. PubMed: 28409565
- Stark, R., Klucken, T., Potenza, M. N., Brand, M., & Strahler, J. (2018). A Current Understanding of the Behavioral Neuroscience of Compulsive Sexual Behavior Disorder and Problematic Pornography Use. Current Behavioral Neuroscience Reports, 5(4), 218-231. doi:10.1007/s40473-018-0162-9
- Klucken, T., Wehrum-Osinsky, S., Schweckendiek, J., Kruse, O., & Stark, R. (2016). Altered Appetitive Conditioning and Neural Connectivity in Subjects With Compulsive Sexual Behavior. The Journal of Sexual Medicine, 13(4), 627-636. PubMed: 26936075
- Banca, P., Morris, L. S., Mitchell, S., Harrison, N. A., Potenza, M. N., & Voon, V. (2016). Novelty, conditioning and attentional bias to sexual rewards. Journal of Psychiatric Research, 72, 91-101. PubMed: 26606725
- Voon, V., Mole, T. B., Banca, P., et al. (2014). Neural correlates of sexual cue reactivity in individuals with and without compulsive sexual behaviours. PLoS ONE, 9(7), e102419. PubMed: 25013940
- Huntington, C., Markman, H., & Rhoades, G. (2021). Watching Pornography Alone or Together: Longitudinal Associations With Romantic Relationship Quality. Journal of Sex & Marital Therapy, 47(2), 130-146. PubMed: 33107786
- Kühn, S., & Gallinat, J. (2014). Brain structure and functional connectivity associated with pornography consumption: the brain on porn. JAMA Psychiatry, 71(7), 827-834. PubMed: 24871202
- Weinstein et al., 2015: „Sexual compulsion: relationship with sex, attachment and sexual orientation“ Diese Studie untersucht Zusammenhänge zwischen zwanghaftem Sexualverhalten, Bindungsstil und sexueller Orientierung. Link zur Studie
- Love, T., Laier, C., Brand, M., Hatch, L., & Hajela, R. (2015). Neuroscience of Internet Pornography Addiction: A Review and Update. Behavioral Sciences, 5(3), 388-433. PubMed: 26393658
- Seok, J. W., & Sohn, J. H. (2015). Neural Substrates of Sexual Desire in Individuals with Problematic Hypersexual Behavior. Frontiers in Behavioral Neuroscience, 9, 321. PubMed: 26648855
- Brand et al., 2016: „Ventral striatum activity when watching preferred pornographic pictures is correlated with symptoms of Internet pornography addiction“ Diese Studie zeigt, dass die Aktivität im ventralen Striatum beim Betrachten bevorzugter pornografischer Bilder mit den Symptomen einer Internet-Pornografie-Abhängigkeit zusammenhängt. Link zur Studie
- Twohig & Crosby, 2010: „Acceptance and commitment therapy as a treatment for problematic internet pornography viewing“ Erste Interventionsstudie zu ACT bei problematischem Pornokonsum: Sechs Männer durchliefen acht Sitzungen, der Konsum sank zum Behandlungsende um 85 Prozent und blieb beim Drei-Monats-Follow-up weitgehend stabil. Link zur Studie
- Crosby & Twohig, 2016: „Acceptance and Commitment Therapy for Problematic Internet Pornography Use: A Randomized Trial“ Randomisierte kontrollierte Studie mit 28 Männern: Die Akzeptanz- und Commitment-Therapie reduzierte den problematischen Konsum deutlich gegenüber der Wartelistengruppe. Link zur Studie
- Hallberg et al., 2017: „A Cognitive-Behavioral Therapy Group Intervention for Hypersexual Disorder: A Feasibility Study“ Machbarkeitsstudie zu einem Gruppenprogramm der kognitiven Verhaltenstherapie bei hypersexueller Störung: hohe Teilnahmequote von 93 Prozent und deutlicher Symptomrückgang bei den zehn Teilnehmern. Link zur Studie
- Hallberg et al., 2019: „A Randomized Controlled Study of Group-Administered Cognitive Behavioral Therapy for Hypersexual Disorder in Men“ Randomisiert kontrollierte Studie des Karolinska-Instituts: Kognitive Verhaltenstherapie in der Gruppe reduzierte hypersexuelle Symptome deutlich gegenüber der Warteliste. Link zur Studie
- Hallberg et al., 2020: „Internet-Administered Cognitive Behavioral Therapy for Hypersexual Disorder, With or Without Paraphilia(s) or Paraphilic Disorder(s) in Men: A Pilot Study“ Pilotstudie: Dasselbe Behandlungsprogramm wurde vollständig über das Internet durchgeführt und zeigte einen Rückgang hypersexueller Symptome, ein Beleg für die Machbarkeit digitaler Behandlungsformate. Link zur Studie
- Bőthe et al., 2021: „Hands-off: Feasibility and preliminary results of a two-armed randomized controlled trial of a web-based self-help tool to reduce problematic pornography use“ Randomisierte kontrollierte Studie mit 264 Teilnehmern: Ein sechswöchiges webbasiertes Selbsthilfeprogramm senkte den problematischen Pornokonsum gegenüber der Wartekontrollgruppe. Link zur Studie
- Efrati & Gola, 2018: „Compulsive sexual behavior: A twelve-step therapeutic approach“ Untersuchung des Zwölf-Schritte-Ansatzes (Sexaholics Anonymous) mit 97 Teilnehmern: beschreibt, wie das Gruppenformat wirkt und wo seine Grenzen liegen. Link zur Studie
- Sniewski et al., 2018: „The assessment and treatment of adult heterosexual men with self-perceived problematic pornography use: A review“ Überblicksarbeit zu Diagnostik und Behandlungsansätzen bei Männern, die ihren eigenen Pornokonsum als problematisch erleben. Link zur Studie
- Antons et al., 2022: „Treatments and interventions for compulsive sexual behavior disorder with a focus on problematic pornography use: A preregistered systematic review“ Präregistriertes systematisches Review zum Stand der Behandlungsforschung: Die derzeit beste Evidenz liegt für Ansätze aus kognitiver Verhaltenstherapie und Akzeptanz- und Commitment-Therapie vor. Link zur Studie
Weitere, deutschsprachige Literatur:
- Bundespsychotherapeutenkammer (2018). BPtK-Studie zu Wartezeiten in der ambulanten psychotherapeutischen Versorgung. bptk.de
- Deutsche Suchthilfestatistik (DSHS), IFT Institut für Therapieforschung, Jahresberichte. suchthilfestatistik.de
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Fachlich geprüft von Dr. Dzanan Joldic.
